Từ hai lần đột quỵ đến hành trình chữa lành: Cô gái tìm lại chính mình qua nghề tư vấn tâm lý

(Sóng trẻ) - Từng trải qua hai lần đột quỵ và nỗi đau trầm cảm cấp 4 suốt nhiều năm, chị Nguyễn Thị Huỳnh Duyên (33 tuổi, TP. Hồ Chí Minh) đang dần tìm lại được “ánh sáng” cho bản thân nhờ công việc Gia sư Giáo dục đa dạng thần kinh.

Hành trình đơn độc đầy nước mắt

Ngay từ khi còn nhỏ, chị Nguyễn Thị Huỳnh Duyên đã nhận ra bản thân có những biểu hiện bất ổn về tâm lý, là nạn nhân rối loạn tâm lý ADHD suốt hơn 15 năm nhưng không được sự can thiệp từ gia đình. Lớn lên, chị nỗ lực học tập và sớm có được vị trí trưởng phòng mà bao người mong ước.

Tưởng chừng thành công trong công việc và thu nhập ổn định sẽ mang lại hạnh phúc, nhưng chị Duyên lại cảm thấy trống rỗng:“Mình đi làm mỗi ngày như một cỗ máy, vùi đầu vào công việc mà dần quên mất đi niềm vui của bản thân. Đôi khi mình thoáng mong có điều gì đó không may xảy ra trên đường để mình không cần phải đi làm nữa”.

Chị chia sẻ cảm giác mệt mỏi và căng thẳng tích tụ nhiều năm khiến chị rơi vào khủng hoảng. Chị quyết định nghỉ việc, dành thời gian chăm sóc gia đình và sinh con, với hy vọng tìm lại sự cân bằng trong mình.

Nhưng những dồn nén tâm lý chưa được giải tỏa khiến tình trạng của chị ngày càng nghiêm trọng hơn. Từ những biểu hiện lo âu, mất ngủ, Duyên dần rơi vào trầm cảm nặng, thậm chí có lúc xuất hiện ảo thanh và loạn thần. 

Sức khỏe tinh thần bị tổn hại nặng nề khiến chị cũng từng hai lần đối mặt với cánh cửa sinh tử: hai lần đột quỵ xảy ra vào năm 2022 và 2024. Đó cũng chính là bước ngoặt khiến Duyên phải đối diện thật sự với sức khỏe tinh thần của chính mình.

Bước ngoặt trên con đường “tái sinh”

Vượt qua tổn thương tâm lý đối với chị Duyên không phải một chuyện dễ dàng. Mặc dù đã từng đến bệnh viện thăm khám định kỳ, uống thuốc đều đặn nhưng “vết thương vô hình” trong tâm trí chị vẫn chưa được hàn gắn.

Chị Duyên bắt đầu tìm cho mình một lối đi khác, đó là học cách hiểu và chữa lành chính mình - “chữa lành từ gốc”. Chị đăng ký các khóa học về tâm lý học, thiền và phát triển nội tâm. Từ đó, chị học được cách lắng nghe cảm xúc, chấp nhận nỗi đau và từng bước khôi phục trạng thái cân bằng.

Càng tiếp cận sâu kiến thức chuyên môn, chị càng say mê với lĩnh vực tâm lý. Từ người đi tìm sự chữa lành, chị trở thành người truyền trao năng lượng tích cực cho người khác. 

Một số thành tựu đáng kinh ngạc mà chị Duyên đã đạt được trong hành trình đến với đam mê tâm lý học của mình có thể kể đến như: Thạc sĩ Tâm Lý Học quốc tế (chuyên ngành Tham Vấn Tâm Lý Trị Liệu), Nhà huấn luyện trí tuệ cảm xúc EQ cho trẻ em 100h, Master giáo dục con trẻ tăng động giảm chú ý 20h,…

Hiện tại, chị Duyên đã mở một phòng khám tư, trở thành một Gia sư Giáo dục đa dạng thần kinh để có thể hỗ trợ cho những người cũng từng chịu tổn thương tâm lý giống mình, như một cách “trả ơn cuộc đời” vì đã cho chị cơ hội bắt đầu lại. 

Khi nỗi đau trở thành động lực sống để lan tỏa yêu thương

Nhìn lại hành trình đã đi qua, chị Duyên không khỏi xúc động khi nghĩ về quãng thời gian mình từng gục ngã. Với chị Duyên, những mất mát đau thương không còn là nỗi sợ, mà nó trở thành động lực để chị bước tiếp. Hành trình đi tìm ra phiên bản “mình là ai” thực sự rất cô đơn, nhưng cũng chính sự cô đơn ấy đã giúp chị hiểu rõ hơn giá trị của tình yêu thương và tấm lòng bao dung.

Chia sẻ về công việc hiện tại, chị cho biết bản thân chỉ muốn trở thành một nhà trị liệu đơn giản, không cần danh xưng lớn như bác sĩ hay chuyên gia tâm lý. Chị bày tỏ: “Đôi khi, những định danh ấy dễ khiến con người ta tự mãn mà quên mất cần cố gắng nhiều hơn nữa”.

Với chị Duyên, trị liệu không chỉ là công việc mà còn là hành trình đồng hành cùng người khác. Chị có cách gọi rất đặc biệt dành cho khách hàng của mình: đó là “học trò” hoặc “thân chủ” thay vì “bệnh nhân”. Bởi với chị, những vấn đề tâm lý không phải bệnh lý cố định và có thể chữa trị được thông qua cách lắng nghe và giác ngộ từ bên trong.

“Hãy chậm lại, thấy mình, hiểu mình, biết mình”. Đó là châm ngôn sống mà chị Nguyễn Thị Huỳnh Duyên luôn hướng theo để giữ được sự cân bằng trong cuộc sống.

Là người từng đi qua khủng hoảng tinh thần, chị Duyên hiểu rằng nhiều bạn trẻ ngày nay cũng đang chịu áp lực tâm lý nhưng ngại tìm đến bác sĩ hay chuyên gia để thăm khám. Theo chị, đó là nguyên nhân khiến những tổn thương tinh thần âm thầm tích tụ và bộc phát sau này. 

“Mong rằng mọi người có thể tiếp cận kiến thức sức khỏe tinh thần từ sớm, để biết cách chăm sóc và “chữa lành từ gốc” cho chính bản thân mình”, chị Duyên bày tỏ. Hơn ai hết, chị tin rằng: chỉ khi có niềm tin vào chính mình, con người mới thật sự được chữa lành.