Hạnh phúc là điều cần phải học
(Sóng trẻ) – Với mong muốn đem đến sự thay đổi trong tư tưởng và niềm tin về giới hạn của bản thân cho các cô gái, diễn giả Đỗ Mai – huấn luyện viên dinh dưỡng và sức khỏe tổ chức buổi talkshow chiều 26/10: “Phụ nữ hạnh phúc thay đổi thế giới” (Bà Triệu, Hà Nội).
Diễn giả Đỗ Mai
Là một cô gái từng mắc chứng rối loạn lo âu trầm cảm, diễn giả Đỗ Mai có những chia sẻ rất chân thật về hành trình tìm lại hạnh phúc, ý nghĩa trong cuộc đời và kiến tạo lại cuộc đời của mình. Cô đã sử dụng những kinh nghiệm của bản thân để trở thành một diễn giả, người truyền cảm hứng về sức khỏe và hạnh phúc.
Buổi talkshow dành được sự quan tâm đến từ nhiều người, không những các bạn sinh viên còn rất trẻ, những người phụ nữ đã lập gia đình, mà còn cả những người đang làm chồng, làm cha. Họ đến buổi talkshow với mong muốn làm thế nào để đem yêu thương đến với một nửa thế giới.
Buổi tọa đàm thu hút được rất nhiều người tham gia
Diễn giả Đỗ Mai bắt đầu buổi talk show bằng câu chuyện của chính mình: “Tôi từng là một bác sĩ, nhưng mong muốn được tiếp xúc và chia sẻ với con người đã thôi thúc tôi làm một cái gì đó có nhiều ý nghĩa hơn cho cuộc đời. Nhất là sau khi trải qua quá trình bị trầm cảm, tôi càng ý thức rõ sự khác biệt về sức khỏe cơ thể và sức khỏe tinh thần”.
Câu chuyện của cô Đỗ Mai nhận được sự đồng cảm của những người đến tham dự tọa đàm
Trong suốt hành trình lan tỏa hạnh phúc của mình, cô Đỗ Mai nhận ra nhiều nơi người phụ nữ không có cơ hội được giải tỏa về mặt tinh thần. Họ luôn sống theo những nguyên tắc cố định, bị cuốn theo guồng quay của cuộc sống đến mức quên mất hạnh phúc của bản thân. Rất nhiều người chia sẻ rằng đã lâu họ không biết đến một nụ cười đúng nghĩa.
Nhắc đến nụ cười, cô Đỗ Mai cho rằng: “Nụ cười là một món quà mà Thượng đế ban tặng cho mỗi người, nhưng thường cái gì có sẵn chúng ta sẽ không biết trân trọng”. Cho nên, bài học đầu tiên nếu muốn là một người phụ nữ hạnh phúc đó là cười thật nhiều, cười không vì một lý do nào cả. Tiếng cười không chỉ đem đến cảm giác thư giãn cho mình mà còn đem đến hơi ấm cho những người xung quanh.
Một hoạt động nhỏ nhằm giúp khán giả hiểu hơn về ý nghĩa của nụ cười
Trong phần giao lưu với khán giả, mỗi người đều được tự chia sẻ câu chuyện của chính bản thân mình, những cản trở trong cuộc sống khiến họ không thể đến gần hơn với hạnh phúc. Đó là câu chuyện của chị Phương – một người phụ nữ thành đạt, có gia đình hạnh phúc nhưng vẫn không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống: “Một cuộc sống ổn định đã khiến cho mình quên mất mình muốn gì, ước mơ của mình là gì, mình đang sống vì trách nhiệm với gia đình, với xã hội.” Còn với cô sinh viên mới ra trường như Yến, áp lực lại đến từ phía gia đình khi bố mẹ không ủng hộ Yến đi theo đam mê của mình.
Lắng nghe tâm sự của khán giả, diễn giả Đỗ Mai khuyên những người đang gặp khó khăn trong hành trình tìm lại chính mình là hãy thay đổi trạng thái. Đừng chỉ nhìn vào tương lai, hãy nhìn về quá khứ, về những gì mình đã đi qua, sau đó đối chiếu với hiện tại để tìm ra con đường mình muốn đi. Đó có thể không phải là con đường đúng nhất, nhưng sẽ là con đường phù hợp nhất và đem lại hạnh phúc cho mình.
Cô Đỗ Mai không chỉ đem đến bài học về hạnh phúc mà còn là bài học về sự chia sẻ và lắng nghe. Quan điểm của cô đó là càng nén càng chặt: “Thử mở lòng, đón nhận sự quan tâm, để đối phương có cơ hội lắng nghe những câu chuyện của bản thân. Đừng tự chống đỡ một mình”. Khi đã chia sẻ rồi, thì cần phải lắng nghe một cách chân thật, vì đôi khi mọi lời khuyên đều là sáo rỗng, chỉ có lắng nghe mới khiến cho đôi bên cảm nhận được sự quan tâm.
Chia sẻ đến từ khán giả
Với ý nghĩa như một món quà tri ân tháng 10 – tháng của một nửa yêu thương, buổi tọa đàm là nơi các cô gái và những người phụ nữ được học các kỹ thuật và cách thức giúp tìm lại nụ cười, sự bình an nội tâm và đem lại hạnh phúc cho chính mình. Tâm hồn họ giống như một cái cây, cần được tưới tắm và vun đắp bởi những điều tốt đẹp nhất.
Hà Giang
Cùng chuyên mục
Bình luận
![[Infographic] Những thống kê của WHO về tình trạng suy giảm thính lực](https://media.songtre.com.vn/resize/239x143/uploads/news/2026/06/06/Copy of 400-1780678927.jpg)
-1780326098.png)
-1780151271.jpg)
-1731846614.jpg)
-1731856047.png)
![[Infographic] Những thống kê của WHO về tình trạng suy giảm thính lực](https://media.songtre.com.vn/resize/345x228/uploads/news/2026/06/06/Copy of 400-1780678927.jpg)
![[Infographic] Ma túy - Kẻ hủy hoại thầm lặng](https://media.songtre.com.vn/resize/162x100/uploads/news/2026/05/23/thumb-1779541165.png)
![[Infographic] Bộ Y tế triển khai khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân](https://media.songtre.com.vn/resize/162x100/uploads/news/2026/05/15/IN4 - 2-1778843405.png)
-1780150943.jpg)
-1780326098.png)
Nổi bật