5 loại thực phẩm không tốt cho làn da của bạ
(Sóng trẻ) - Bạn đã bao giờ nghe cụm từ “bạn là sản phẩm của những thứ bạn ăn” chưa? Những thứ bạn ăn sẽ ảnh hưởng khá nhiều đến làn da của bạn. Nếu bạn muốn một làn da của mình tỏa sáng, hãy hạn chế 5 loại thực phẩm dưới đây
Đường
Mụn yêu đường. “Đỏ và viêm sẽ xuất hiện trên gương mặt của bạn nếu lượng đường không được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống”, Becky Sturm, người sáng lập ra trang web mua sắm trực tuyến StormSister Spatique. Hãy chú ý nhãn hiệu đồ ăn- bạn có thể sẽ ngạc nhiên về lượng đường trong những sản phẩm đó.
Sữa
Các nang mụn phát triển sẽ gây cảm giác đau. Chúng thường xuất hiện kéo dài hàng tuần trên cằm, quai hàm, cổ. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang sử dụng quá nhiều sữa, ngũ cốc, vượt mức cơ thể cần sử dụng.
Thực phẩm đóng hộp
Những thực phẩm đóng hộp thường sử dụng các chất bảo quản, chất phụ gia, ví dụ như bánh mì trắng, khoai tây chiên, gà rán, soda, kẹo… làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và lão hóa da.
Caffeine
Thức uống chứa caffeine sẽ làm da bạn bị mất nước khiến độ đàn hồi của da yếu, dẫn tới hiện tượng chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
Vì thế, để có làn da khỏe mạnh, bạn hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể và làn da của bạn luôn mạnh khỏe.
Động vật có vỏ
Sử dụng nhiều động vật có vỏ như tôm, cua,… có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc và xuất hiện mụn trứng cá. Một lựa chọn tốt hơn là cá. Cá có chứa các axit béo omega giúp cải thiện làn da của bạn.
Theo Women’s Health
Phương Thu Hường
Báo mạng điện tử K32
Cùng chuyên mục
Bình luận
![[Infographic] Những thống kê của WHO về tình trạng suy giảm thính lực](https://media.songtre.com.vn/resize/239x143/uploads/news/2026/06/06/Copy of 400-1780678927.jpg)
-1780326098.png)
-1780151271.jpg)
-1731846614.jpg)
-1731856047.png)
![[Infographic] Những thống kê của WHO về tình trạng suy giảm thính lực](https://media.songtre.com.vn/resize/345x228/uploads/news/2026/06/06/Copy of 400-1780678927.jpg)
![[Infographic] Ma túy - Kẻ hủy hoại thầm lặng](https://media.songtre.com.vn/resize/162x100/uploads/news/2026/05/23/thumb-1779541165.png)
![[Infographic] Bộ Y tế triển khai khám sức khỏe định kỳ cho toàn dân](https://media.songtre.com.vn/resize/162x100/uploads/news/2026/05/15/IN4 - 2-1778843405.png)
-1780150943.jpg)
-1780326098.png)
Nổi bật